【醒寤日曆】
秋分|2022年9月23日 (五)
宜:恬萃香霧
忌:睡眠不足
秋分的到來,等於秋天剛好過了一半,可以開始將一些保暖衣物拿出來準備換季迎接冬天~現在除了會感到寒氣漸漸明顯,濕氣亦會逐漸減少,連帶影響到皮膚、髮絲、肺部的保養,一定要時不時補充水分,並注意臉部肌膚的保濕功夫一定要下足唷!
秋分這一天的白天和夜晚是等長的,同時也是身體內外平衡的關鍵保養期。秋季氣候乾燥,在飲食上可多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品,芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等食物是很好的選擇。
俗話說「春困秋乏」,在秋天時務必要保有充足的睡眠,以及維持良好的睡眠品質,否則睡久了只會感到越疲憊!因此推薦您使用恬萃香霧,專為寧靜時刻而設計,香氣甜美淡雅,噴灑於空間中,感受細緻靜甯花香淨化身心、營造溫柔夢境,為您帶來心情平靜。
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