DHC維他命B群 使用心得

大家都會吃保健食品吧！ 我個人其實都有在吃，尤其身為外食族， 加上工作壓力大的我來說，這個不能不補充， 就當作吃心安也好。 本身我會吃B群、維他命C、益生菌， 對於養顏美容的食用保養品也會吃， 品牌其實沒有固定，會吃一段時間做調整。 而DHC的保健食品是我會再回購也有持續補充的。 尤其

吃DHC維他命B群大概有幾年的時間了 最近開始研究維他命與保養身體 於是我早早就開始吃起來了😅 尤其對於熬夜、讀書、睡眠不足的朋友們，維生素B蠻有幫助的！我覺得吃完當天蠻有感的 我會選擇DHC是因為包裝很方便以及價位便宜。 日本旅遊必買商品之一😂 不會太大顆😂（因為有些維他命都做得很大顆）附上微生素B

DHC維他命B群 我買的是90天份量 一天2粒共180粒 台灣藥妝店購入價格跟日本差超多 由於短時間不會出國 只能趁藥妝店打折時購入💸 這款B群已經吃了好多年 從大學時期就開始吃的保健食品 以前還是膠囊劑型（跟維他命c一樣） 比較不易保存跟味道明顯 現在做成小顆的膜衣錠好吞嚥 也比較不會有味道

DHC 維他命B群跟C 應該是DHC當中我最常回購的營養補給 尤其去日本（或親友有去）的話 一定是多帶幾包60日分的內含維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素 B群屬於人體無法自行合成的水溶性維生素 無法儲存在體內 也容易隨著汗水或尿液而流失 所以尿液顏色都會

2024龍年福袋裡面的B群(一般版) 左邊是緩釋劑型，右邊兩包是一般版。 因為我平常喝水量很大，一般版的尿個兩三次就沒了，所以後來都買緩釋型的比較多。兩者的劑量是「一樣」的。但一般版價格真的便宜很多大家可以依自身需求挑選。一般版價格非常平價，如果去日本當地買，價錢真的便宜到像零食一樣。台灣30天的價

日本🇯🇵買回的DHC 維他命之一 綜合VB是跟VC一樣的價格 DHC的維他命B裡面的成分劑量： 這款最棒最棒的部分就是它的劑型啦！ 之前我都是吃克補的 超級大顆又超級臭( ；´Д｀) 我自己沒有吞嚥困難 但它那個B群味真的很驚人 每次吃的時候，隔了一層辦公室屏風我後面的同事都會問我是不是在吃B群

現代人幾乎飲食不均 🙋我就是其中之一 但平常還是盡量吃食物原型 B、C 算是我平常較常吃的保健品 尤其春夏比秋冬密集吃 我皮膚是油性、痘痘不太會長 粉刺倒是一直都有😂😂 有時候很倉狂（氣死🤣 像現在夏天 密集吃維B 皮膚好像有穩定些 但我也不是每天都吃到建議量 有時候只吃一顆 或是連續幾天都吃 然後

商品來源：日本藥妝店自行購入 日本買的包裝跟cosme上的包裝看起來不一樣 不知道有沒有差？ 去年在寒冷下雪的日本渡過冬季 天氣冷非常容易感冒 感冒後通常要花很長的時間才能恢復 這次為了健康的過冬 接連買了非常多DHC的保健品 B C E 鋅 下班後一起吃飯的兩個同事 接連發高燒休了好幾

這款是我一直持續有在補充的維他命 DHC維他命系列都是這種夾鏈袋式的包裝 非常容易攜帶 錠狀也很好服用 只要是準備考試或是需要精神滿滿時 就會到藥妝店補貨 除了我自己使用外 也會幫準備考試的女鵝準備 早餐之後服下 一整天精神滿滿

這也是上一檔母親節活動購買的 不敢買多 一次只買30天份 也是有時候忘記吃 也沒有比較有活力好像也沒有 但體力有維持 主要看到有維生素B12吸引我購買 B12可以修復神經 自身小故事： 前年打完疫苗 莫名左邊頭痛一週 去大醫院檢查說要做腦波 又說要開肌肉鬆弛劑 我挑這醫生是因為只有他掛的

會買這個是有故事的 我太搞笑⋯ 上個月去日本員工旅遊 太嗨⋯喝酒笑爆 笑到下巴掉下來 半夜下巴痛醒 無法張開嘴巴 於是直接在日本買了這個B群 開吃了2天終於可以張嘴了 這個B群肌肉鬆弛劑救了我 感謝B群救了我^o^

吃了好多年，總結了一下幾點優點： 1.保持元氣，不會一直那麼想睡 2.加速代謝，痘痘和痘疤會比較快消失 3.加快口內炎週期：關於嘴巴問題我一率靠B群解決，不管是火氣大嘴破還是嘴角濾過性病毒，只要吃上B群再搭配藥膏，比單擦藥膏好的時間短 4.在蝦皮找代購或在日本購入價格相當實惠，CP值高 而且B群是水

當了媽媽以後這B群成為我的必備保健品之一 畢竟要和雙寶戰鬥一整天 總覺的有吃精神就比較好 雖然也有可能是心裡作用🤣🤣 不過我確實每天都有吃 還有必吃的膠原蛋白 每天都吃一把保健食品~ 雖然每次吃都覺得很臭 但她比起白色的膠原蛋白來說真的是小小一顆很好吞 而且價錢也蠻可愛的 所以持續都有回購！

特別寫這篇心得是因為最近去做了眼睛手術 手術後2個多月了眼睛旁的肉會麻麻的 複診醫生說是正常的但如果想趕快恢復，可以補充B12 剛好DHC維他命B群裡就有 然後我就突然發現！ 眼睛會麻的那陣子，我都忘記吃XD 所以補充B12是真的有用 現在我都天天吃~ 雖然還是有點麻但就等它慢慢回復囉