獲取辦法:
由 @cosme 系統定期篩選邀約投稿心得100篇以上且近一年內站上的活躍貢獻者,在通過手機實名認證並認同本站營運方針理念後,即可獲得真心小綠人ICON。
維生素D是維持人體骨骼、牙齒、肌肉與其他組織的健康所不可或缺的重要營養素。透過適當的日曬,人體自身即可合成足夠的維生素D,因此維生素D又有「陽光維他命」之美稱。其最廣為人知的特質就是可幫助鈣的吸收,近年來陸續發現維生素D亦扮演著遠離危害各種健康的關鍵角色。
一般而言,維生素D大致可區分成維生素D2和維生素D3,DHC則是將活性較高的維生素D3製成營養補助食品。由於不易從食物中攝取獲得,且不曬太陽的現代人似乎也比較容易缺乏,因此建議每日攝取20μg(800 IU)的維他命D3,積極為身體補給所需的能量,輕鬆享有健康活力與閃耀人生!
建議量:每日1粒,配合開水食用
注意事項:
※服用藥物或有慢性病患者以及懷孕或哺乳期間之婦女,請先諮詢醫師